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  Sucesso..............Agradeço aos meus leitores, que já passam de 6.000, pelo carinho

 E para continuar a escreve o melhor para você, eu gostaria que você leitor, entre em contato comigo seja mandando Email ou comentado as postagens, podem ser pedidos, criticas, sugestões, emfim    

Marley0014@hotmail.com

Agora e sua vez !!

Formato do rosto: Corte de Cabelo e Óculos

Bem, continuando na linha de que você tem que usas todas as armas que possa para melhorar seu estilo, e se torna mais bonito vamos entra agora no assunto “tipos de rosto”

Mais uma vez eu estou aqui para fala : tudo que você tem que saber sobre o formato do seu rosto para escolher o melhor corte de cabelo e o melhor tipo de óculos de sol dois assunto importantíssimos você pode esta cortando seu cabelo de forma errada a anos e comprando óculos de sol que deixa você com cara  de palhaço sem noção,

A principio é importante falar que não é fácil definir o formato do seu rosto algumas dicas podem te ajudar nesse momento

DICA 1 – TIRE FOTO: A melhor maneira de descobrir é tirando uma foto frontal do seu rosto, com cabelo puxado pra trás. Depois passe para o seu computador e veja em tamanho grande, melhor seria se você imprimisse a foto Identificar olhando só pelo espelho dificulta.
DICA 2 – ANÁLISE DO PERÍMETRO: Na foto, você deve observar o perímetro da sua face o formato dele ate onde começa seu cabelo. Visualize a linha do couro cabeludo e a linha do queixo. Passe um lápis no contorno da face, e observe qual figura geométrica se assemelha.
DICA 3 – COMPARAÇÃO TESTA/QUEIXO: Observe e compare a largura da sua testa com a do seu queixo (maxilar). Qual deles é mais largo?  Seu queixo é fino?
DICA 4 – BOCHECHA: Observe a proeminência de suas bochechas. Elas são saltadas?
DICA 5 – COMPARAÇÃO DISTÂNCIA OLHOS: Note o espaço entre seus olhos. Depois observe a distância do final de um olho até a linha do início do couro cabelo. Qual dos espaços é maior?
Bom agora que você sabe o que tem que observar leia atentamente e identifique seu formato de rosto

Rosto quadrado

1°A largura da testa é aproximadamente igual à largura do maxilar;
2° Laterais da face são aproximadamente retas;
3°É o tipo de rosto mais másculo, em que o queixo é do tipo “forte”;
4°A altura entre testa e queixo é um POUCO maior que a largura da testa/maxilar;

Corte de cabelo
- Por serem rostos simétricos, procure ter cortes mais irregulares;
- Peça para o seu cabeleireiro deixar fios com comprimentos diferentes. Pode falar pra ele desfiar e repicar. O lance é deixar o corte irregular, como dito antes e assim conseguir um rosto menos sério e mais “suavizado”;
- Esse é corte em que os cavanhaques funcionam bem, afinal deixam o rosto menos quadrado e mais alongado, com aspecto retangular;

Óculos
Quadrado - Dê preferência para armações com cantos retangulares, óculos com fios de náilon nas lentes caem bem.

Rosto Redondo

1°O perímetro deste tipo de face forma um círculo quase perfeito;
 2°A linha das bochechas (maçãs-do-rosto) em geral é mais larga do que a testa e o queixo;
 3°As bochechas podem ser proeminentes;
 4°Este rosto é aquele que não possui muitos traços fortes, visto que não possui ângulos definidos, tendo assim um aspecto quase infantil;

Corte de cabelo
- Homens com esse tipo de rosto precisam de cortes que alonguem, afinem sua face. Procure criar volume e altura no topo do rosto;
- Tirar o volume das laterais é o ideal, ajudando no processo de alongamento do rosto;
- O truque é criar com o corte de cabelo um rosto OVAL (mais alongado) e não redondo;
- Peça para o seu cabeleireiro desfiar o cabelo na parte superior, e assim garantir um ar mais simétrico e quadrado da face;
- É interessante também deixar costelas médias, afinando as laterais

Óculos

Dê preferência para armações quadradas, linhas retas nas armações ajudam a afinar o rosto.

Triangular

1° É um rosto com queixo mais fino/pontudo e testa mais larga                          2°Maças-do-rosto também são mais largas;
 3°Muitas vezes o maxilar é largo, mas o queixo é fino, criando a vértice do triângulo                                                                                                                      4°É popularmente conhecido como rosto com “formato de coração”;
5°Possui uma testa reta, como se fosse a base do triângulo;

Corte de cabelo

- Estes rostos são os mais bacanas para cabelos compridos e volumosos;
- Em geral, as orelhas desse tipo de face ficam em destaque, assim é interessante deixar a lateral com fios mais compridos, cobrindo as orelhas;
-Por terem queixos mais pontudos e finos, uma barba cheia fica interessante pra dar um mais masculino, já que cria um efeito de maior largura do queixo;

Óculos

Dê preferência para armações estreitas, ovais e redondas e que possuem a parte inferior mais curta

Leia aprenda e use a seu favor .

escolha seu esporte !!

 Diminuir o ritmo de postagens sim, para jamais RS

 Dando continuidade aos trabalhos para a melhora de aparência e mudança de vida, vamos para um momento fitness, ou seja, cuida do corpo melhorar a saúde.

Uma coisa è certa todos os homem tem que pratica um esporte regularmente, esportes aliviam o estresse diário, melhoram o humor ainda são ótimo para interagir com amigos o que torna o ser mais social sem falar na troca de informação e na atualização, e como sempre ]venho para falar o que  você tem que saber sobre a pratica de esportes

● “de 60% a 70% do sucesso atlético de uma pessoa é determinado pela genética, pela composição física” afirma Túlio Ribeiro  de Barros médico doutro em fisiologia do exercício pela universidade de são Paulo, mais o que significa isso, de uma forma bem claro ele esta se referindo ao seu biótipo ou seja suas características físicas seu porte, suas estrutura física, e através dela que nos podemos determina qual será o melhor exercício a ser realizada

Seguindo a linha de pensamento do doutor Túlio temos 3 tipos de base de biótipos

Mesamorfo

Esse é o atlético aquele cara que tem uma boa relação de proporção entre altura peso e músculos, reage bem aos exercícios, tem um rápido aumento de massa muscular

Para esse tipo os melhores esportes são: Remo, natação, boxe futebol, pólo aquático, rúgbi, hóquei, badminton

Ectomorfo

Esse é o magro, aquele que tem dificuldade de ganho de peso, o esforço para o aumento de músculos desse individuo e mais que o dobro do Mesaformo, tem estrutura óssea e muscular leve sendo perfeito para esportes que exigem resistência.

Para esse tipo os melhores esportes são: Canoagem. Ciclismo, Maratona, Squash, basquete, futebol. Vôlei.

Endomorfo

Ou seja, os entroncados são aqueles corpulentos com dificuldade de perca de peso são marcas desse individuo força e facilidade de levantar peso, fato os Endomorfo tem ossos largos (aquela desculpa que você não estar cima do peso apenas tem os ossos grandes e verdade)

Para esse tipo os melhores esportes são: Arremessos, boxe, judo. Beisebol, handebol. Rúgbi

leia aprenda e pratique !!!!

O que você tem que saber sobre os perfumes

  Vamos esclarecer alguma coisas sobre esse arma de sedução tão poderosa, o perfume é mais uma forma de demonstra sua personalidade e marca sua individualidade. Aposto que todos nos temos memória olfativa  ou seja um cheiro que te lembra alguém ou algum momento da sua vida é incrível como somos marcados pelo cheiro das coisas , o cheiro marca as pessoas e as situações vividas , o perfume pode marca sua presença, ou torná-la forte de mais, então para não errar na escolha temos que saber alguma coisas.

Primeiro vamos falar sobre as notas de perfume, que nada mais são do que as diferentes moléculas que compõem a fragrância do perfume e dependendo de seu tamanho tem diferente tempo de evaporação dentro desse conceito essas são divididas em:

Notas de saída: é a primeira sensação temos do perfume, são muito leves e por isso evaporam em até dez minutos após serem aplicadas na pele. Geralmente são notas cítricas, verdes, alavandadas e aldeídicas;

Notas de corpo: estas são responsáveis pela personalidade do perfume, pelo sucesso da fragrância. Demoram um pouco mais para evaporar, conseguimos sentir as suas notas uma hora depois de aplicadas na pele e duram até 4 horas. Costumam ser notas herbais, frutais e de especiarias;

Notas de fundo: são mais pesadas por isso demoram mais para evaporar. São responsáveis pela fixação da fragrância e podem ser sentidas somente 4 horas após a aplicação do perfume na pele  e permanecem de acordo com a duração do perfume. Geralmente usam notas madeiradas, musk, couro e gourmands

 O perfume que usamos acaba tendo varias fragrâncias diferentes por isso temos que perceber como esse perfume se comporta ao longo do dia, as notas de fundo só vão ser sentidas 4 horas após sua aplicação e nem nos damos conta que o cheiro mudo, escolhemos o perfume pela sua nota de Saida mais essa só dura 10 minutos, então atenção

Baseado não apenas em complexas receitas físico-químicas, os perfumes hoje são frutos de estudos minuciosos de design e estratégias bilionárias de marketing, eles visam atingir todos os públicos com diferentes composições e conferindo  cada fez mais personalidades para seus produtos tanto na fragrância quando na forma de apresentação(propagandas e embalagem).

Ao escolher seu perfume tenha em mente que

 Quando se fala que uma fragrância é cítrica ou amadeirada, o que se faz é classificá-la em famílias olfativas. A classificação de um perfume é feita de acordo com as notas de coração. E toda a magia a respeito disso decorre porque quando são misturadas duas essências, por exemplo, rosa e jasmim, o resultado será um terceiro aroma, chamado acorde.

Fougéres aromáticos são para homens elegantes

Os ingredientes mais usados em perfumes fougères aromáticos são lavanda, sálvia, alecrim, musgo de carvalho e tomilho, que combinam bem com notas cítricas, amadeiradas e de patchuli. As ervas aromáticas combinam com personalidades fortes. Dentre as características de personalidade que esse produto evoca estão o gosto pela aventura, o entusiasmo, a coragem e o desejo de estar em destaque. Esse tipo de fragrância é direcionado para homens que se consideram curiosos, criativos, passionais, visionários e intuitivos.

Amadeirados "vestem" bem homens clássicos

Esses perfumes podem ser quentes e opulentos, quando baseados em notas como sândalo ou patchuli, ou mais secos, quando baseados em cedro ou vetiver. Essa direção olfativa elegante combina notas de especiarias e cítricas. Para homens clássicos, de modos refinados e natureza sociável. Charmoso e orgulhoso de sua aparência. As fragrâncias amadeiradas combinam perfeitamente com o estilo clássico de homens em posição de comando

Orientais são feitos para homens ousados

As composições orientais trazem a sofisticação do âmbar, resinas, tabaco e madeiras exóticas suavizada por facetas aromáticas e cítricas. Nessa família olfativa são encontradas criações com especiarias --algumas doces, outras fortes e marcantes, de personalidade bem definida. São perfumes que combinam com uma personalidade enérgica, autoconfiante, impulsiva, sensual, forte e dócil. Esse estilo original de personalidade é revelado pelo que o perfume tem de irreverente e provocativo.

Cuidados com seu perfume

·       

O melhor lugar para guardar seus perfumes é no guarda-roupa, ou qualquer lugar escuro e fresco. O banheiro não é um bom local porque a umidade e oscilações de temperatura são prejudiciais às fragrâncias.

·        Previna a evaporação. Mantenha-os nas caixas originais não os deixe destampados por muito tempo.

Como usar

·        

Os melhores lugares para aplicar seu perfume. E onde  a maior circulação de sangue pois o calor vai ativar seu perfume, na nuca, atrás da orelha, pulsos, pescoço e dobra do braço

·        No verão, menos. Quanto maior a temperatura do corpo, o perfume exala mais. De manhã, o olfato também é mais apurado, portanto, use com moderação.

Leia aprenda e use a seu favor .

Grande vilão- As Espinha na Adolescência

  Na adolescência todo jovem passa por varias mudanças tanto físicas quanto psíquicas, voz arranhando, cabelos crescendo pelo corpo todo,  massa muscular aumenta, duvidas, incertezas e briga com a família aumentam também mais vamos deixar esses  assuntos para outro momento vamos nos focar aqui num grande mal da idade as espinhas (odeio as minhas)

O que são espinhas?

Embora as espinhas apareçam em todas as idades, é na adolescência que elas são mais frequentes. Porque, nesta fase, ocorre ajuste fisiológico (aumento e/ou diminuição) dos níveis hormonais. Estes causam a elevação do número das glândulas sebáceas que, em grande maioria, estão conectadas aos folículos pilosos, e produzem sebo. Acredita-se que, expulso através da abertura dos folículos, o sebo estimule as células da parede interna do poro, o que faz com que elas se desprendam e se agrupem, formando uma espécie de rolha: o tradicional cravo.

O que favorece o aparecimento de espinhas?

Comer chocolate, estresse, lavar o rosto várias vezes ao dia, e produtos de beleza - nada disso causa espinha. No entanto, o mesmo não se pode dizer das vitaminas do complexo B (B1, B2, B6, B12) É preciso ficar atento a estas vitaminas. Elas estão presentes nos alimentos industrializados (lácteos achocolatados, biscoitos vitaminados, iogurtes vitaminados, alguns tipos de macarrões orientais, etc.) 

Observe :

  Nem tudo se aplica a todos somos únicos então observe que alimentos pioram sua acne, para mim e o álcool quando bebo minhas espinhas se irritam ficam vermelhas e aparecem outras, se uma pessoa é sensível ao chocolate e percebe que, ao comê-los, aparece alguma espinha ou aumenta o número delas, então, é melhor evitá-lo

Como retirar as espinha?

O fato é que você não pode espreme as espinhas, mais e necessários retira-las, pois elas podem virar sinais permanentes, mais tem uma forma correta de fazê-lo:

1° Despeje água quente em uma bacia.

(2°) Posicione a cabeça sobre a bacia. Cobrindo-a com uma toalha, para não deixar o vapor escapar.

 3°) Fique nessa posição por vários minutos, para abrir os poros.

4°) Ao sair de sobre a bacia, cubra as pontas dos dedos com panos limpos. 5°) Pressione suavemente a área ao redor do cravo, para que ele saia. Não force, senão poderá provocar irritações e até cicatrizes.

6°) Feche os poros passando água fria no rosto. O ideal é repetir essa operação toda semana.

Sol

A exposição ao sol, nos horários impróprios, entre 10 e 17h, pode causar queimaduras, envelhecimento precoce e câncer de pele, mas expor-se nos horários adequados, ajuda durante o tratamento da acne, defende Dr. Paulo Roberto. O ideal é tomar sol, sob orientação médica, para poder usufruir seus benefícios sem agravar a doença.

Conselhos gerais:

O melhor que se tem a fazer é buscar um medico, o dermatologistas vai receitar um tratamento para seu caso, normalmente com uso de remédios, esse tratamento vai durar 6 meses, ou mais dependendo do seu nível de acne, não tente tampar as espinhas com curativos, pasta de dentes, ou outras coisas semelhantes isso só vai pioras a situação. 

Cuidados Básicos

 O cuidado com o corpo e com o bem estar é uma coisa simples e deve ser vista como tal, não há nada de complicado nem difícil nisso, nos só precisamos ter certos cuidados para que nossa aparência seja sempre de alguém bem cuidado, receptivo e pronto para tudo, cheirar bem também não faz mal.        

   Então vamos começar os trabalhos: 

 *Menos óleo: a pele do homem já é naturalmente oleosa por isso temos que ter cuidado com os produtos que usamos, os que sua mulheres usam não devem ser o mesmo para nos, por isso pare de pegar os das mulheres emprestados (esposa, mãe, namorada etc) procure os produtos chamados OIL-FREE são géis, mousses, espumas e outras texturas que não deixam a pele masculina ainda mais oleosa e também não obstrui os poros(sua pele tem que respirar também).Fuja de óleos e cremes.

*Protetor solar: Todos sabemos que o Sol, além de nos dar um belo bronzeado nos deixando com a aparência saudável, também faz mal: rugas, manchas e doenças serias de pele que podem levar a morte. Então busque produtos com proteção solar, facilmente encontrados ate  mesmo no xampu.

*Lavar os cabelos todos os dias não faz mal ao cabelo nem faz cai, falando nisso tenho que esclarecer para os que tem problema de perda de cabelo (careca) que o uso de xampu para quedas de cabelo não será sua salvação, desculpe mais ainda não tem solução. Todos os dias nós perdemos cerca de 100 fios de cabelo, isso é totalmente normal, o xampu anti-quedas serve para diminuir isso, mais não evita nem melhora nada para os carecas, com relação a lavar os cabelos o mais indicado é que seja um dia sim um dia não e evite durmir de cabelos molhados, isso faz mal a fibra capilar.icos deixam